常吃益生菌是否會產生依賴性?
目前沒有研究指出「益生菌會讓身體產生依賴性」。
食用益生菌的目的是改變細菌叢生態,亦不會產生副作用,所以益生菌是適合長期使用的保健食品。
鼠李糖乳桿菌是什麼?
鼠李糖乳桿菌是常見的菌屬,非常適合在天氣轉換,須調整體質平衡的時候使用。
益生菌能不能跟牛奶一起食用?
可以,常溫或從冰箱取出的牛奶與益生菌同時食用,並不會使益生菌失去活性,
但營養師提醒牛奶溫度不要超過 40 度,以免益生菌失去活性。
400億敏立清益生菌建議於餐前30分鐘或睡前空腹食用。因過敏屬於長期慢性的狀況,建議至少持續食用3個月或以上。
6個月以上孩童-3歲以下兒童:每日半包。3歲以上-成人:每日一包。前期調整體質,可每日2包。 Q孕婦、小孩可以吃400億純淨益生菌嗎? 孕婦、哺乳婦女、小朋友、上班族、銀髮族都是可以食用400億純淨益生菌的喔! 。
Q:益生菌吃越多越好 ?
益生菌並不是吃越多就代表越好,建議定時定量地吃,並且要長期吃;不是一次吃很多或者一星期只吃一包。
我們的身體正常的細胞更新週期為 90~180 天,也就是平均三到六個月喔 !